Vous en avez déjà probablement entendu parler: le collagène est cette protéine responsable d’une peau jeune et d’articulations pleines de vitalité. Malheureusement, votre organisme commence à diminuer sa production dès l’âge de 26 ans.
Chez NGUMMS, nous nous sommes demandé comment faisaient nos grands-parents à l’époque pour dénicher du collagène dans l’alimentation ? Et pourquoi cette protéine si importante est en voie de disparition de nos jours ? Partons à la recherche du collagène, la protéine de jeunesse.
Une protéine en voie de disparition dans notre alimentation moderne.
Le collagène est naturellement présent dans les cartilages et les tendons des ligaments. Le célèbre bouillon de poule que mangeaient nos grands-parents était riche en collagène. Mais il faut avouer que nous ne mangeons plus vraiment de cette manière-là aujourd’hui.
Que ce soit bien ou pas, là n’est pas la question. Les personnes véganes ou végétariennes peuvent souffrir d’une carence en collagène, mais elles ne sont pas les seules. L’alimentation industrielle est de plus en plus pauvre en nutriments essentiels. Pourtant si vous voulez prévenir les signes de vieillissement de la peau, il est important de trouver du collagène dans votre alimentation.
Les 2 sources de collagène.
Il existe deux grandes sources de collagène: celui d’origine marine et celui d’origine bovine. De nombreuses études ont prouvé que le collagène d’origine marine est mieux assimilé par votre organisme que celui d’origine bovine. De plus, il est recommandé de choisir un collagène hydrolysé, qui est la fraction active de la protéine, qui passera plus facilement la barrière intestinale pour mieux se greffer à vos cellules.
Maintenant que vous savez quel type de collagène est le plus efficace, voyons ensemble sous quelle forme offrir du collagène à votre organisme.
Crème ou supplément alimentaire ?
Je suis certaine que vous avez déjà essayé ces crèmes enrichies en collagène qui vous promettent d’avoir une peau nettement plus jeune. Malheureusement, leurs effets sont à court terme, car les protéines de collagène sont trop grosses pour atteindre les couches inférieures de la peau. La protéine reste donc en surface et ne peut pas atteindre les cellules, là où le collagène est synthétisé.
Voilà pourquoi il est recommandé de faire comme nos grands-parents: ingérer le collagène via l’alimentation.
Mais comme nous l’avons vu au début de cet article, notre alimentation a beaucoup changé au cours de ces dernières décennies. Nous mangeons moins de recettes anciennes soit en raison de nos croyances ou par éthique. Mais comment faire alors pour ingérer du collagène et avoir une peau et des articulations en meilleure santé ?
Il est possible de prendre des compléments alimentaires enrichis en collagène d’origine marine et non animale. Mais si vous n’êtes pas fan des compléments traditionnels sous forme de gélules ou de cachets parce que vous n’allez jamais au bout de vos cures... Essayez NGUMMS.
Pour vous nous avons concocté des gommes fruitées enrichies en collagène marin. Ce sont de véritables compléments nutritionnels à la seule différence qui sont beaucoup plus agréables à avaler que tout ce que vous avez déjà pu essayer auparavant.
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À tout de suite,
Kamélia de NGUMMS
